嫌なこと

嫌なこと、憂鬱なことを後回しにしちゃだめ！！モヤモヤがたまって負のスパイラルに一直線。

紙にひとつづつ書き出して、ひとつひとつ丁寧に処理していく。嫌なことはエイヤっと勢いで。躊躇したらダメ(๑•ૅㅁ•๑)

紙に書き出した項目に全部ペケがついたら、ひとまずふーっとして自分を褒める。書き出しのコツは、とりあえず今絶対にやらないといけないものだけを書き出すこと。細かいものや、余裕があるものはとりあえず脇に置いておく。

エイヤーーっっ！！！！！！！！