嫌なこと、憂鬱なことを後回しにしちゃだめ！！モヤモヤがたまって負のスパイラルに一直線。 紙にひとつづつ書き出して、ひとつひとつ丁寧に処理していく。嫌なことはエイヤっと勢いで。躊躇したらダメ(๑•ૅㅁ•๑) 紙に書き出した項目に全部ペケがついたら、ひ…